La zumba est une activité de fitness qui combine des mouvements de danse avec des éléments d’aérobic, le tout sur des rythmes de musique latine et internationale. Créée dans les années 1990 par le danseur et chorégraphe colombien Alberto “Beto” Pérez, la zumba est devenue populaire dans le monde entier en tant que méthode amusante et efficace pour rester en forme.
La zumba incorpore divers styles de danse, tels que la salsa, le merengue, la cumbia et le reggaeton, ce qui rend chaque séance énergique et variée. Les cours de zumba s’adressent à des participants de tous niveaux, du débutant au danseur expérimenté. Les mouvements peuvent être adaptés pour convenir à chacun.
La zumba améliore également la condition cardiovasculaire, la coordination et la souplesse. C’est un excellent moyen de réduire le stress et d’améliorer l’humeur. Les séances de zumba sont accompagnées de musique rythmée et entraînante, ce qui encourage les participants à se laisser emporter par le rythme et à s’amuser tout en se dépensant.
INSCRIPTIONS & TARIFS
NADIA TAO (tous niveaux) : par mail nadiatao@hotmail.com