Le Feldenkrais est une méthode de développement personnel et de rééducation qui se concentre sur la prise de conscience du mouvement et du corps. Créée par Moshe Feldenkrais, un ingénieur et maître en arts martiaux, cette méthode vise à améliorer la fonction physique, la posture et la coordination en utilisant des mouvements doux et variés.
Ces séances collectives de la Méthode Feldenkrais, s’adressent à chacun de manière individuelle et offre le moyen d’être à l’écoute de vos sensations en prenant conscience de votre organisation dans le mouvement.
Ces ateliers hebdomadaires sont accessibles aux débutants ainsi qu’à ceux ayant déjà pratiqué.
En explorant votre mobilité à travers de multiples variations, les séances Feldenkrais vous permettent :
- De découvrir en douceur les moyens de faire face aux limitations engendrées par l’habitude comme au surmenage de la vie quotidienne.
- De vous laisser surprendre par vos propres capacités laissées en sommeil en vous ré -appropriant vos sensations.
- D’expérimenter un éventail de choix de mobilité dans les fonctions de la vie de tous les jours, comme marcher, se lever, rester assis, sauter, regarder derrière soi, attraper un objet, se baisser… Et d’être à même de vous mouvoir avec plus de confort, de détente, de qualité et de plaisir, laissant de côté tout effort musculaire excessif et inutile qui se substitue bien souvent à une organisation des articulations de notre squelette.
INSCRIPTIONS & TARIFS
Laurence Ritter : par mail laurence.ritter@laposte.net